3-дневный ретрит йоги и аюрведы для детоксикации тела и разума в Непале

Остановка: Nepal Ayurveda Home – аюрведа в Непале
Подробности: После прибытия вы проконсультируетесь с нашим врачом по аюрведе, и в соответствии с вашей пракрити (типом тела) — Вата, Питта или Капха — и вашей проблемой будут проводиться аюрведические терапии. Вы изучите асаны (позы йоги), пранаяму (контроль дыхания), дхьяну (медитацию), мантра-пение и практическую философию йоги и аюрведы. Во время проживания вы узнаете следующее: • Вы определите свой истинный тип тела (Вата, Питта и Капха). • Основные концепции аюрведы и образа жизни. • Способ балансировки тела, ума и духа. • Расслабление и медитация. • Панча карма и тело. • Вы получите рекомендации по практике йоги дома. • Вы узнаете естественный способ исцеления через образ жизни. Этот курс полезен для следующего: • Йога и аюрведа уменьшают умственный стресс и способствуют расслаблению и внутреннему покою. • Вы почувствуете лёгкость и свежесть. • Лечение йогой и аюрведой помогает установить баланс между дошами (Вата, Питта и Капха). • Улучшение дыхания. • Повышение осознанности и способности находиться в настоящем моменте. • Этот курс поможет вам погрузиться в состояние спокойствия. • Этот курс предназначен для омоложения ума и души.